【引子：津门血色黎明】 1900年深秋的天津卫，海河上飘着零星的火光，码头上卸货的苦力们惊慌奔逃，身后追击的日本浪人刀光闪烁，当霍元甲单手持着九节鞭冲破人群时，他身后三丈内竟无一人敢正面相抗——这是天津卫百姓对这位"神鞭霍"的第一印象，此时的霍元甲不过二十七岁，但已能用一招"白鹤亮翅"震慑整个北方武坛，更以"止戈为武"的哲学在九国租界竖起汉人武者的旗帜。
燕赵豪杰的淬火之路（1893-1898） （一）直隶镖局的血色教训 1888年的直隶省保定府，霍元甲在永盛镖局当学徒的第五年，亲历了武行最残酷的试炼，当时有八个日本浪人在保定码头劫镖，为首的"铁面鬼"山本一郎更是日本柔术师范，面对二十倍于己的敌人，霍元甲的师父陈清平以"燕青十八翻"身法死守镖车，却在最后时刻被山本一郎的"鹞子翻身"击中后心，临终前师父将祖传的"镇岳枪"塞进霍元甲手中："此枪重九斤，非大侠之身不能持。"
（二）独闯津门的生死赌约 1895年春，霍元甲在天津法租界"三不管"遭遇日本武师挑战，对方以"浪花十八手"连环攻来，霍元甲独创的"鹰爪擒拿"竟在招式间隙化解七成攻势，当日本武师第八次出招时，霍元甲突然以枪杆击碎对方膝盖骨，顺势将人按在石板路上，围观的中国商贩突然高喊："此非比武，乃欺辱我等！"霍元甲见状收势，却留下"今日不谢，他日必谢"的狠话，三个月后，日本武师率二十人围攻霍家武馆，却被霍元甲以"燕山十三式"全数制服，此事震动整个华北武坛。
津门武坛的颠覆者（1898-1900） （一）租界武馆的破冰之战 1898年秋，霍元甲在天津河北区创办"精武体操会"，这是中国首个以"体操"为名的民间武馆，首期招生时，他特意在告示上写明："不收洋人，不收缠足女"，面对英国领事馆的威胁，霍元甲在武馆门前摆下"擂台"，连续七日击败来自英、法、日三国的武师，其中最惊险一役，是日本柔术师范大岛平八郎使出"十字固"绝技，霍元甲以"白鹤亮翅"卸力后，反手将对方锁喉按地，围观记者惊呼："此身法竟似《封神演义》中哪吒！"
（二）九国租界的暗战风云 1900年5月，天津海关总税务司安格向霍元甲发出邀请函，要求其"协助维护租界治安"，霍元甲敏锐察觉这是列强分化华人的阴谋，当夜便在武馆内召开紧急会议，他指着墙上的《孙子兵法》说："列强以武为盾，我辈当以武为剑，若今日屈膝，明日必成其刀俎之材。"次日清晨，霍元甲带着三十名精武会员，将天津租界内所有洋人武师聚集在望海楼前，他当众演示"镇岳枪法"中的"镇山河"，枪尖所指之处，砖石竟如豆腐般碎裂，此事后，九国租界再无人敢公开挑战中国武者。
止戈哲学的实践者（1901-1905） （一）八卦门与空手道的世纪对决 1901年中秋，天津城隍庙前聚集了来自中日两国的武者逾万人，霍元甲以"精武会总教头"身份，与日本空手道宗师木村武藏展开比武，当木村使出"回旋踢"时，霍元甲突然弃枪使出"燕青点穴手"，精准击中对方膻中穴，木村倒地瞬间，霍元甲却立即扶起对方，指着庙前的银杏树说："此树百年不折，因其在风前 always bending（始终弯曲）。"此言令全场哗然，日本武师们首次在武术后退三步。
（二）拳脚之外的文明交锋 1903年，霍元甲在天津创办《中国体育报》，首期发表《论武德》，文章痛陈："拳脚之术，乃保身之道，非争胜之器。"他提出"武为仁义，德为根本"的理念，将传统武术与西方体育理念结合，在1904年万国运动会上，精武会员以"二十四式健身操"参赛，获得银牌，颁奖时，霍元甲当众拒绝为洋裁判的判罚道歉，却将金牌熔铸成"精武会武德基金"。
未竟的传奇与永恒的回响（1905年后） （一）天津卫最后的江湖传说 1905年深秋，霍元甲在天津西站遭遇六名蒙面刺客，他手持"镇岳枪"与刺客周旋三刻钟，枪尖所指之处，砖墙尽成齑粉，当最后一击将刺客制服时，他发现对方怀中揣着日本政府秘密派来的"武者特使"证件，临终前，霍元甲在病榻上画出"精武会"徽记，要求弟子将其刻在武馆门楣。
（二）从津门到世界的精神图腾 1910年，精武会在上海成立分会，会员已超万人，霍元甲生前未竟的"止戈为武"理念，通过"精武体育会"传播至东南亚，1937年卢沟桥事变，精武会会员在天津组成"抗日义勇队"，队长李大霄曾回忆："霍师傅临终前说，真正的武者要像
